教學大綱 Syllabus

請先選擇授課教師 Select Teacher
108 1 GR319 15189 GRCU618 100050003 T4193

遠距教學方式 Distance learning

※此項為因應Covid-19而調查，實際授課方式請依校方政策及教師公告為主
This is an investigation in response to Covid-19.
The actual teaching method should be based on school policies and teacher announcements. ※
待規劃...to be planned...

課程資料 Course Information

開課學年Year108
開課學期Semester1
科目名稱Course體育（重量訓練） Physical Education (Weight training)
科目代碼Course NoGR319
任課班級Class
學分數Credits1.0
必/選修Required / Eective必修 required subject
授課地點Classroom206
教師聯絡資料Contact teachers 連結 Link
(因應個資法，僅提供系所網站查詢所公開資料)
(By Personal Information Act, only the public information on the department website is provided)
往年課綱Previous syllabus
107-1該系所日/夜相關課綱 the department's day/night related syllabus

課程能力 Course Ability

108 1 GR319 GRCU618 100050003

課程符合指標 Course Indicators

教學內容 Course Outline

課程概述 Course Description：

1.運動與健康的關係  2.重量訓練對身體的影響 3.建立重量訓練及規律運動的觀念

教學目標 Course Objectives：

1.如何藉由重量訓練提升身體組成與健康關係  2.培養運動的興趣 3.養成運動的習慣

教學內容 Course Outline：

第01週教綱 outline：課程介紹及相關規定說明
第02週教綱 outline：重量訓練簡介
第03週教綱 outline：重量訓練簡介
第04週教綱 outline：重量訓練器材的介紹
第05週教綱 outline：重量訓練器材的操作
第06週教綱 outline：重量訓練器材的操作
第07週教綱 outline：肌力與肌耐力的介紹 
第08週教綱 outline：肌力與肌耐力的訓練 
第09週教綱 outline：肌力與肌耐力的訓練 
第10週教綱 outline：期中考
第11週教綱 outline：影片欣賞
第12週教綱 outline：器材訓練及有氧訓練
第13週教綱 outline：器材訓練及有氧訓練
第14週教綱 outline：綜合練習
第15週教綱 outline：綜合練習
第16週教綱 outline：綜合練習
第17週教綱 outline：期末考
第18週教綱 outline：期末考

教學方式(%) Teaching Strategies

  •  講授  0%
  •  報告  0%
  •  討論  0%

成績評量方式(%) Grading Policy

  •  出席率  40%
  •  平時作業  30%
  •  期末考 分組操作 30%

主要書目及參考書目 References

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※Please abide by IPR, do not copy legally※