教學大綱 Syllabus

請先選擇授課教師 Select Teacher
108 1 SI113 28009 SIOR002 205028001 T4448

遠距教學方式 Distance learning

※此項為因應Covid-19而調查，實際授課方式請依校方政策及教師公告為主
This is an investigation in response to Covid-19.
The actual teaching method should be based on school policies and teacher announcements. ※
待規劃...to be planned...

課程資料 Course Information

開課學年Year108
開課學期Semester1
科目名稱Course田徑（一） Track & Field (I)
科目代碼Course NoSI113
任課班級Class運產班一年級
學分數Credits1.0
必/選修Required / Eective必修 required subject
授課地點Classroom11000
教師聯絡資料Contact teachers 連結 Link
(因應個資法，僅提供系所網站查詢所公開資料)
(By Personal Information Act, only the public information on the department website is provided)
往年課綱Previous syllabus
107-1該系所日/夜相關課綱 the department's day/night related syllabus

晤談時間 Office Hour

  • 星期二：第3、4節
  • 星期三：第3、4節

課程能力 Course Ability

108 1 SI113 SIOR002 205028001

課程符合指標 Course Indicators

教學內容 Course Outline

課程概述 Course Description：

田徑(一)熱身操主要是讓學生能夠瞭解運動前的重要性，並且教導學生跑步、跳躍的基本技術；除繼續教導學生有關跑步、跳躍的基本技術外，亦著重培養學生從事田徑運動自我訓練的知能；著重在使學生瞭解田徑運動教學原理與方式，提升學生動作示範能力外，更透過實作與討論的方式學習如何擬定田徑運動技術教學計畫的能力；除透過實際的操作方式讓學生精熟田徑運動競賽實務與裁判法外，更著重於培養學生創新田徑教學方法的能力。

教學目標 Course Objectives：

    田徑運動包含跑、跳、擲三種技能，亦有運動之母之稱。藉由本課程的學習，除了能讓學生對徑賽項目的特性與學理知識有基本的認識外，更希望能讓學生具備基礎的執行與示範能力，並藉以強化其協調性、敏捷性、柔軟度等身體素質。讓學生能夠瞭解田徑運動的發展現況與趨勢，並且教導學生短跑、跳部與擲的基本技術；亦著重培養學生從事田徑運動自我訓練的知能；使學生瞭解田徑運動教學原理與方式，提升學生動作示範能力外，更透過實作與討論的方式學習如何擬定田徑運動技術教學計畫的能力；除透過實際的操作方式讓學生精熟田徑運動競賽實務與裁判法外，更著重於培養學生創新田徑教學方法的專業能力。

教學內容 Course Outline：

第01週教綱 outline：1.課程介紹與評量方式說明 2.田徑熱身操（馬克操、活動操）
第02週教綱 outline：1.短距離技術教學（333熱身跑法、反應快跑、敏捷跑等） 2.核心訓練
第03週教綱 outline：1.短距離技術教學（三種站立式起跑、蹲踞式起跑等）
第04週教綱 outline：1.短距離技術教學（阻力訓練跑法）
第05週教綱 outline：1.跳遠技術教學（跳遠技術基本操） 2.影片欣賞與討論
第06週教綱 outline：1.跳遠技術教學（挺身式、走步式） 2.影片欣賞與討論
第07週教綱 outline：1.跳遠技術教學（短程助跑 + 補助 動作訓練） 2.變化式欄架肌力訓練（一）
第08週教綱 outline：1.跳遠技術教學 (全程助跑)
第09週教綱 outline：1.徑賽與田賽的欄架輔助訓練法 2.變化式欄架肌力訓練（二）
第10週教綱 outline：期中考（模擬比賽、裁判實習）
第11週教綱 outline：1.跳高技術教學（跳高技術基本操） 2.影片欣賞與討論
第12週教綱 outline：1.跳高技術教學（助跑、起跳、過竿訓練） 2.角標轉折平衡訓練（一）
第13週教綱 outline：1.跳高技術教學（跳高補助訓練法） 2.彈力繩訓練法
第14週教綱 outline：1.跳高技術教學 2.體能訓練法
第15週教綱 outline：1.400公尺接力技術教學（交接棒、步點目測、各棒接力要點） 2. 小欄架步伐訓練（一）
第16週教綱 outline：1.1600公尺接力技術教學（棒次安排、戰術教學） 2.小欄架步伐訓練（二）
第17週教綱 outline：1.核心肌群訓練理論與實際 2.藥球訓練法
第18週教綱 outline：期末考（模擬比賽、裁判實習）

教學方式(%) Teaching Strategies

  •  課堂講述 投影片講解運動技術分析 0%
  •  實際講解、示範、操作各項運動  0%
  •  舉辦練習賽，實際讓同學參與，並擔任裁判工作  0%

成績評量方式(%) Grading Policy

  •  出席率  20%
  •  參與討論學習表現  10%
  •  平時考  10%
  •  期中考  30%
  •  期末考  30%

主要書目及參考書目 References

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