教學大綱 Syllabus

請先選擇授課教師 Select Teacher
107 1 GR305 15189 GRCU348 100050003 T4193

遠距教學方式 Distance learning

※此項為因應Covid-19而調查，實際授課方式請依校方政策及教師公告為主
This is an investigation in response to Covid-19.
The actual teaching method should be based on school policies and teacher announcements. ※
待規劃...to be planned...

課程資料 Course Information

開課學年Year107
開課學期Semester1
科目名稱Course體育（體適能） Fitness
科目代碼Course NoGR305
任課班級Class
學分數Credits1.0
必/選修Required / Eective必修 required subject
授課地點ClassroomSF002
教師聯絡資料Contact teachers 連結 Link
(因應個資法，僅提供系所網站查詢所公開資料)
(By Personal Information Act, only the public information on the department website is provided)
往年課綱Previous syllabus查無該系所日/夜相關課綱資料 No Data Match

課程能力 Course Ability

107 1 GR305 GRCU348 100050003

課程符合指標 Course Indicators

教學內容 Course Outline

課程概述 Course Description：

1.運動、體適能與健康的關係  2.運動對體適能的影響 3.建立健康體能的觀念

教學目標 Course Objectives：

1.如何藉由運動提升體適能與運動關係  2.培養運動的興趣 3.養成運動的習慣

教學內容 Course Outline：

第01週教綱 outline：課程介紹及相關規定說明
第02週教綱 outline：健康體能簡介
第03週教綱 outline：健康體能簡介
第04週教綱 outline：心肺適能、有氧運動的介紹
第05週教綱 outline：心肺適能、有氧運動的操作
第06週教綱 outline：心肺適能、有氧運動的操作
第07週教綱 outline：肌力與肌耐力的介紹 
第08週教綱 outline：肌力與肌耐力的訓練 
第09週教綱 outline：肌力與肌耐力的訓練 
第10週教綱 outline：期中考
第11週教綱 outline：影片欣賞
第12週教綱 outline：柔軟度訓練
第13週教綱 outline：柔軟度訓練
第14週教綱 outline：柔軟度訓練
第15週教綱 outline：心肺耐力、肌力、柔軟度的綜合練習
第16週教綱 outline：心肺耐力、肌力、柔軟度的綜合練習
第17週教綱 outline：期末考
第18週教綱 outline：期末考

教學方式(%) Teaching Strategies

  •  講授  0%
  •  報告  0%
  •  討論  0%

成績評量方式(%) Grading Policy

  •  出席率  40%
  •  平時作業  30%
  •  期末考 分組操作 30%

主要書目及參考書目 References

※請遵守智慧財產權觀念、不得不法影印※
※Please abide by IPR, do not copy legally※