系統訊息：
授課教師:
蘇素美
教學大綱:
※※※請遵守智慧財產權觀念、不得不法影印※※※
<html> <body> <p> </p> <p><strong>國立高雄師範大學</strong><strong>105</strong><strong>年教學綱要</strong></p> <p>科目名稱：自我探索與成長 □必修 R選修 教師： <u>蘇素美</u> </p> <p>領域名稱：人際溝通領域</p> <p>任課班級：通識（全校修）</p> <p>每學期開課學分數：上學期<u> 2 </u>學分 下學期<u> </u>學分</p> <p>總學分數：<u> 2 </u>學分 每週上課時數：<u> 2 </u>小時</p> <p>連繫電話：1802 辦公地點：師培中心 辦公時間（Office hour）：三67；五67</p> <p><strong>※※請遵守智慧財產權觀念、不得非法影印※※</strong></p> <p><strong>一、教學目標：</strong></p> <p>協助學生探索自我，促進個體對自我的認識，了解自己的刻板印象及自我知覺的影響，提升其自我省思的敏感度。透過自我肯定及溝通技巧的練習，以及家庭作業的實作，讓個體更能了解自己的行為模式，學習有效的溝通方式，提升其人際能力，以促成個體的成長。</p> <p style="margin-left:-6pt"> </p> <p style="margin-left:-6pt"><strong>二、課程能力指標：</strong><strong>(</strong><strong>請填寫能力數值)</strong></p> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td rowspan="4" style="width:101px"> <p>能力指標</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>百分比</p> </td> <td colspan="9" style="width:515px"> <p><strong>全校核心能力</strong></p> </td> <td rowspan="4" style="width:40px"> <p>總百分比</p> </td> </tr> <tr> <td colspan="3" style="width:132px"> <p>課程 vs 基本能力</p> </td> <td colspan="6" style="width:384px"> <p>課程 vs 通識能力</p> </td> </tr> <tr> <td style="width:44px"> <p>基1</p> </td> <td style="width:44px"> <p>基2</p> </td> <td style="width:44px"> <p>基3</p> </td> <td style="width:64px"> <p>通1</p> </td> <td style="width:64px"> <p>通2</p> </td> <td style="width:64px"> <p>通3</p> </td> <td style="width:64px"> <p>通4</p> </td> <td style="width:64px"> <p>通5</p> </td> <td style="width:64px"> <p>通6</p> </td> </tr> <tr> <td style="width:44px"> <p>中文</p> </td> <td style="width:44px"> <p>英文</p> </td> <td style="width:44px"> <p>資訊</p> </td> <td style="width:64px"> <p style="margin-left:-4.55pt">民主法治能力(公民力)</p> </td> <td style="width:64px"> <p style="margin-left:-4.9pt">終身學習能力(學習力)</p> </td> <td style="width:64px"> <p style="margin-left:-4.55pt">批判與思考力(思考力)</p> </td> <td style="width:64px"> <p style="margin-left:-5.65pt">探索與創新力(創新力)</p> </td> <td style="width:64px"> <p style="margin-left:-5.4pt">品德與奉獻力(道德力)</p> </td> <td style="width:64px"> <p style="margin-left:-5.65pt">全球化溝通能力(宏觀力)</p> </td> </tr> <tr> <td style="width:101px"> <p>百分比</p> </td> <td style="width:44px"> <p>0</p> </td> <td style="width:44px"> <p>0</p> </td> <td style="width:44px"> <p>10</p> </td> <td style="width:64px"> <p>10</p> </td> <td style="width:64px"> <p>15</p> </td> <td style="width:64px"> <p>15</p> </td> <td style="width:64px"> <p>20</p> </td> <td style="width:64px"> <p>15</p> </td> <td style="width:64px"> <p>15</p> </td> <td style="width:40px"> <p>100</p> </td> </tr> </tbody> </table> <p> </p> <p><strong>三、教材內容：（若是整學年課程，包括上、下學期）</strong></p> <p style="margin-left:24pt">（一）自我了解篇</p> <p style="margin-left:71pt">1.了解自己：(1)序言(2)自我如何形成</p> <p style="margin-left:71pt">2.知覺：(1)刻板印象(2)自我應驗(3)知覺可能會犯錯(4)生存的理由(5)成長的阻礙</p> <p style="margin-left:71pt">3.生命意義的追尋：(1)生命的疑惑(2)生命的潛能(3)成長的阻礙</p> <p style="margin-left:71pt">4.自我概念：(1)序言(2)自找概念的內涵(3)身體意象與自我概念(4)親子關係與自我概念</p> <p style="margin-left:71pt">5.自我肯定：(1)自我肯定的內涵(2)自我肯定的權利與責任(3)反應類型(4)自我肯定的行為</p> <p style="margin-left:71pt">6.人際關係：(1)同儕團體的形成(2)友誼的發展(3)自我概念與人際關係(4)心理地位與人際關係</p> <p style="margin-left:71pt">7.自我防衛：(1)弗洛伊德心理分析論概述(2)自我防衛機轉</p> <p style="margin-left:71pt">8.自我表露：(1)意義(2)適當的自我表露(3)周哈里窗</p> <p style="margin-left:71pt">9.情緒與思想（非理性信念）：(1)情緒與人際溝通(2)認識非理性信念</p> <p style="margin-left:76.5pt">10.溝通：(1)溝通的系統(2)知覺與溝通</p> <p style="margin-left:76.5pt">11.語言溝通</p> <p style="margin-left:76.5pt">12.非語言溝通</p> <p style="margin-left:76.5pt">13.有效的溝通行為：(1)專注(2)積極傾聽(3)同理心(4)尊重與接納(5)真誠(6)解釋(7)讚美(8)建設性的批評</p> <p style="margin-left:76.5pt">14.人際衝突：(1)意義(2)衝突的正、負向功能(3)解決衝突的原則</p> <p style="margin-left:76.5pt">15.壓力調適：(1)意義(2)影響壓力調適的因素(3)壓力的因應</p> <p style="margin-left:71pt"> </p> <p style="margin-left:71pt"> </p> <p style="margin-left:24pt">（二）活動演練篇</p> <p style="margin-left:76.5pt">1.我的優點</p> <p style="margin-left:76.5pt">2.我的缺點</p> <p style="margin-left:76.5pt">3.對家人表示感謝</p> <p style="margin-left:76.5pt">4.去做兩件自己覺得勉強﹐但有益於自己的事</p> <p style="margin-left:76.5pt">5.主動關心三個人</p> <p style="margin-left:76.5pt">6.去參加一次服務他人的活動</p> <p style="margin-left:76.5pt">7.我的近、中、長程計畫</p> <p style="margin-left:76.5pt">8.寫信給即將大學畢業的你（妳）</p> <p> </p> <p><strong>四、實施方法：</strong></p> <p style="margin-left:76.45pt">1.課前預習</p> <p style="margin-left:76.45pt">2.教師講授</p> <p style="margin-left:76.45pt">3.分組討論與報告</p> <p style="margin-left:76.45pt">4.活動演練</p> <p style="margin-left:76.45pt">5.影片欣賞與討論</p> <p style="margin-left:76.45pt">6.成長經驗分享與報告</p> <p style="margin-left:76.45pt"> </p> <p> <strong>五、評量方式</strong></p> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td style="width:68px; height:25px"> <p> <strong>評量方式</strong></p> </td> <td style="width:61px; height:25px"> <p><strong>參與</strong></p> <p><strong>討論</strong></p> </td> <td style="width:53px; height:25px"> <p><strong>活動</strong></p> <p><strong>練習</strong></p> </td> <td style="width:46px; height:25px"> <p><strong>口頭報告</strong></p> </td> <td style="width:61px; height:25px"> <p><strong>出席率</strong></p> </td> <td style="width:68px; height:25px"> <p><strong>期末</strong></p> <p><strong>報告</strong></p> </td> </tr> <tr> <td style="width:68px; height:22px"> <p><strong>百分比</strong></p> </td> <td style="width:61px; height:22px"> <p><strong>10%</strong></p> </td> <td style="width:53px; height:22px"> <p><strong>10%</strong></p> </td> <td style="width:46px; height:22px"> <p><strong>5%</strong></p> </td> <td style="width:61px; height:22px"> <p><strong>25%</strong></p> </td> <td style="width:68px; height:22px"> <p><strong>50%</strong></p> </td> </tr> </tbody> </table> <p> </p> <p> <strong>六、主要讀本及參考書目：</strong></p> <p> 1.主要讀本： <u>作者</u> <u>書名</u> <u>出版地點：出版社</u> <u>出版年</u></p> <p>(1)教師自編教材</p> <p style="margin-left:288pt">(2) 黃惠惠(2006)：邁向成熟－青年的自我成長與生涯規劃 台北：張老師文化</p> <p style="margin-left:288pt">(3) 李淑娥譯(D.Hamachek原著)（1998）：面對自己 台北：心理出版社。</p> <p>(4) 黃惠惠(1996)：自我與人際溝通 台北:張老師文化</p> <p style="margin-left:76.45pt"> 2.參考書目：</p> <p style="margin-left:50.4pt">(1)陳皎眉(2013)：人際關係與人際溝通。台北：雙葉出版社。</p> <p style="margin-left:50.4pt">(2) <a href="http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?key=%E5%BC%B5%E5%AE%9A%E7%B6%BA&f=author"> 張定綺</a>譯(<a href="http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?key=M.+Scott+Peck%2C+M.D.&f=author">M. S. Peck原著)</a> (2010)：心靈地圖II(新版)：探索成熟與自由之旅。台北：<a href="http://www.books.com.tw/web/sys_puballb/books/?pubid=cwpc%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20%20">天下文化</a></p> <p style="margin-left:50.4pt">(3)吳麗娟（1998）：讓我們更快樂－理性情緒教育課程 台北：心理出版社</p> <p style="margin-left:315pt">(4)林鶯（Karen Katafiasz原著）(1998)：給獨一無二的你 台北：張老師文化</p> <p style="margin-left:50.4pt">(5)李茂興譯（G.corey & M.S. Corey原著）（1998）：追求未來與過去 台北：弘智出版社</p> <p style="margin-left:45pt">(6)李開敏、林方皓、張玉仕、葛書倫譯（J.W. Worden原著）（2011）：悲傷輔導與悲傷治療三版 台北：心理出版社</p> <p style="margin-left:78pt"> </p> <p style="margin-left:78pt"> </p> <p style="margin-left:78pt"> </p> <p style="margin-left:78pt"> </p> <p style="margin-left:78pt"> </p> <p style="margin-left:78pt"> </p> <p style="margin-left:78pt"> </p> <p style="margin-left:78pt"> </p> <p style="margin-left:78pt"> </p> <p><strong>七</strong><strong>、教學進度：</strong></p> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tbody> <tr> <td colspan="2" style="width:50px"> <p>週 別</p> </td> <td style="width:240px"> <p> 內 容</p> </td> <td style="width:240px"> <p>作業</p> </td> </tr> <tr> <td rowspan="18" style="width:26px"> <p>︵</p> <p>上</p> <p>學</p> <p>期</p> <p>︶</p> </td> <td style="width:24px"> <p>1</p> </td> <td style="width:240px"> <p>了解自己</p> </td> <td style="width:240px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>2</p> </td> <td style="width:240px"> <p>知覺</p> </td> <td style="width:240px"> <p>1.我的優點</p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>3</p> </td> <td style="width:240px"> <p>生命意義的追尋</p> </td> <td style="width:240px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>4</p> </td> <td style="width:240px"> <p>自我概念</p> </td> <td style="width:240px"> <p>2.我的缺點</p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>5</p> </td> <td style="width:240px"> <p>自我概念</p> </td> <td style="width:240px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>6</p> </td> <td style="width:240px"> <p>自我概念</p> </td> <td style="width:240px"> <p>3.對家人表示感謝</p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>7</p> </td> <td style="width:240px"> <p>自我概念</p> </td> <td style="width:240px"> <p style="margin-left:54pt"> </p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>8</p> </td> <td style="width:240px"> <p>自我肯定</p> </td> <td style="width:240px"> <p>4.去做兩件自己覺得勉強﹐但有益於自己的事</p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>9</p> </td> <td style="width:240px"> <p>人際關係</p> </td> <td style="width:240px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>10</p> </td> <td style="width:240px"> <p>自我防衛</p> </td> <td style="width:240px"> <p>5.主動關心三個人</p> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>11</p> </td> <td style="width:240px"> <p>自我表露</p> </td> <td style="width:240px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>12</p> </td> <td style="width:240px"> <p>情緒與思想（非理性信念）</p> </td> <td style="width:240px"> <p>6.去參加一次服務他人的活動</p> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>13</p> </td> <td style="width:240px"> <p>溝通﹑知覺與溝通</p> </td> <td style="width:240px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>14</p> </td> <td style="width:240px"> <p>語言溝通</p> </td> <td style="width:240px"> <p>7.我的近、中、長程計畫</p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>15</p> </td> <td style="width:240px"> <p>非語言溝通</p> </td> <td style="width:240px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>16</p> </td> <td style="width:240px"> <p>有效的溝通行為</p> </td> <td style="width:240px"> <p>8.寫信給即將大學畢業的你（妳）</p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>17</p> </td> <td style="width:240px"> <p>人際衝突</p> </td> <td style="width:240px"> <p> </p> </td> </tr> <tr> <td style="width:24px"> <p>18</p> </td> <td style="width:240px"> <p>壓力調適</p> </td> <td style="width:240px"> <p> </p> </td> </tr> </tbody> </table> <p> </p> </body> </html>