國立高雄師範大學105學年度第1學期教學綱要
科目名稱：（中文）健走 必修 教師： 張瑞泰
（英文）walking
每學期開課學分數：上學期 1 學分下學期 學分
總學分數： 1 學分 每週上課時數： 2 小時
聯繫電話：7172930-3535
先修科目：
備註：
一、教學目標：
(一) 認識健走運動
(二) 使學生學會健走技能
(三) 培養學生對健走運動的興趣
(四) 養成學生規律運動的習慣
(五) 認識規律的運動對身體健康的幫助
二、課程核心能力及其配分：
開設大學部共同體育一年級課程 (100學年度入學學生適用)
|
能力
課程代碼/
名稱
|
全校核心能力
|
總
百
分
比
|
|
課程
vs
基本能力
|
課程
vs
通識能力
|
|
基1
|
基2
|
基3
|
通1
(原1+3)
|
通2
(原2+4)
|
通3
(原5)
|
通4
(原6)
|
|
中文
|
英文
|
資訊
|
批判思考與民主
|
終身學習與創新
|
人文關懷與道德
|
宏觀全球溝通
|
|
|
１５％
|
５％
|
１０％
|
１０％
|
３５％
|
１５％
|
１０％
|
100%
|
開設大學部共同體育二、三、四年級課程 (100學年度以前入學學生適用)
|
能力
課程代碼/
名稱
|
全校核心能力
|
總
百
分
比
|
|
|
課程
vs
基本能力
|
課程
vs
通識能力
|
|
|
基1
|
基2
|
基3
|
通1
|
通2
|
通3
|
通4
|
通5
|
通6
|
|
|
中文
|
英文
|
資訊
|
民主力
|
學習力
|
思考力
|
創新力
|
道德力
|
宏觀力
|
|
健走
|
１０
|
５
|
５
|
１０
|
３０
|
１０
|
１０
|
１０
|
１０
|
100%
|
二、教材內容：
(一) 介紹健走運動、技巧與裝備
(二) 健走相關伸展操
(三) 健走體驗
(四) 健走路線及目標
(五) 身體活動量對健康的影響
三、實施方法：
(一) 教師講解說明
(二) 準備活動
(三) 共同練習
(四) 討論與分享
四、評量方式：
(一) 上課出席率與運動精神表現60%
(二) 參與健走40%
五、教學進度：
|
週 別
|
內 容
|
作 業
|
參考資料
|
|
︵
上
學
期
︶
|
1
|
課程介紹與討論
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
2
|
伸展運動，健走練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
3
|
伸展運動、健走練習、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
4
|
伸展運動、健走練習、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
5
|
伸展運動、健走練習、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
6
|
伸展運動、健走練習、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
7
|
伸展運動、健走練習、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
8
|
伸展運動、健走練習、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
9
|
伸展運動、健走練習、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
10
|
伸展運動、健走、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
11
|
伸展運動、健走、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
12
|
伸展運動、健走、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
13
|
伸展運動、健走、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
14
|
伸展運動、健走、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
15
|
伸展運動、健走、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
16
|
伸展運動、健走、肌力練習
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
17
|
心得分享
|
課餘時間找時間多做運動
|
|
|
18
|
心得分享
|
課餘時間找時間多做運動
|
|