國立高雄師範大學教學綱要
科目名稱： 健走 □必修 R選修 教師：徐耀輝
任課班級：
每學期開課學分數：上學期 1 學分 下學期 學分
總學分數： 學分 每週上課時數： 2 小時
連繫電話：0988-392625 辦公地點： 體育系 辦公時間（Office hour）：8-18
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- 認識健走
- 學會健走
- 增進身體勢能
- 學會自主練習
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核心能力
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基本能力
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通識教育能力
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學院核心能力
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教育專業能力
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職涯融合能力
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系所專門能力
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系所課程
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1
中文能力
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2
英文能力
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3
資訊能力
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4
民主法治能力︵民主力︶
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5
終身學習能力︵學習力︶
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6
批判與思考力︵思考力︶
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7
探索與創新力︵創新力︶
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8
品德與奉獻力︵道德力︶
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9
全球化溝通能力︵宏觀力︶
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10
數理運用能力
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11
數理推廣能力
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12
教育學理知能
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13
教學、評量能力
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14
學生輔導能力
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15
班級經營能力
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16
職場倫理能力
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17
逆境克服能力
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18
人際關係能力
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19
團隊合作能力
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20
生技專業知識
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21
跨領域思維
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22
獨立研究
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23
實驗設計操作
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24
數據分析
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25
生物資訊處理
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26
科學表達
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27
合作能力
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28
產業技術
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29
溝通及領導
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30
學術責任倫理
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課程
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10%
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40%
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15%
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20%
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15%
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- 健走知識
- 健走熱身運動
- 身體適能
- 健走
- 講解
- 實務操作
- 溝通與討論
五、評量方式：
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評量方式
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平時考
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期中考
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期末考
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作業
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報告
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出席率
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參與討論
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學習表現
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百分比
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25%
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25%
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50%
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六、主要讀本及參考書目：
（1）主要讀本：
芭洛(Nina Barough)著，＜健走學習百科＞(王紹婷譯)(台北:貓頭鷹出版，2006)
（2）參考書目：
1.秦爽編著，＜健走更健康-30天再造好體質＞(台北:倚天文化，2005)
2.斐德利克˙葛霍(Frederic Gros)著，＜走路也是一種哲學＞(徐麗松譯)(新北市:八旗文化，2015)
七、教學進度：
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週 別
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內 容
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作 業
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參 考 資 料
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︵
上
學
期
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1
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課程說明與介紹
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2
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健走動作說明與操作
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3
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熱身，身體適能一，健走一
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4
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熱身，身體適能二，健走二
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5
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熱身，身體適能三，健走三
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6
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熱身，身體適能四，健走四
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7
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熱身，身體適能五，健走五
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8
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熱身，身體適能六，健走六
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9
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期中考
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10
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熱身，身體適能六，健走六
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11
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熱身，身體適能七，健走七
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12
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熱身，身體適能八，健走八
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熱身，身體適能九，健走九
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熱身，身體適能十，健走十
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15
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熱身，身體適能十一，健走十一
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16
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熱身，身體適能十二，健走十二
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期末考
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期末分享與討論
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