階段

次數

日期

單元名稱

單元目標

活動內容

活動教具

初始階段

一

10/09

新人   入宮

1.      協助團體成員彼此認識與熟悉，並澄清成員對團體的期待

2.      說明團體目標與團體進行方式，並建立團體規範

3.      協助成員了解自己的優質世界

4.      清查每個人的論文階段，並且釐清每個人卡關的原因

1.      自我介紹:使用原型卡來介紹自己。

2.      建立團體規範

3.      介紹自己的論文題目與目前進度，以及本學其想要完成的進度。

4.      抽改變卡，看看本周能夠改變的方向為何

1.名牌

2.彩色筆

3.大海報紙

4.原型卡

5.改變卡

轉換階段

二

10/16

攻城    掠地

1.      協助成員將自己的優質世界與五大需求進行連結

2.      介紹內外控概念

3.      了解整體行為車概念

1.      改變你了沒~討論上周抽的改變卡，在這一周中帶給你什麼樣的影響?

2.      研究生甘苦談

3.      走向完成之路。

利用社會計量法，請每位成員評估自己對論文的［完成進度］、〔焦慮程度〕、［控制程度］。

在活動完成的討論階段，帶入整體行為車概念

4.      目標就在前方。針對自己本周的進度，思考內外控程度，並抽改變卡，給自己打氣

1.      改變卡

2.      整體行為車講義

3.      WEDP學習單

工作階段

三

10/23

攻心   為上

1.      複習WDEP與整體行為車概念

2.      練習為自己目前生活中的困擾，定一個計畫(不限論文)

3.      練習使用評量式問句

1.      我的改變：討論上周抽的改變卡，是否有在這一周的生活中實現

2.      介紹現實治療概念：(五大需求、WDEP、整體行為車)

3.      製作我的專屬抽籤筒：介紹製作WEDP抽籤筒的方法，並讓成員實際製作。

4.      WEDP學習單：發下WDEP學習單，教導成員書寫後，當作回家功課，邀請成員練習。

1.      WDEP講義

2.      WDEP學習單

3.      WEDP抽籤筒

四

10/30

以守

為攻

1.      制定計畫的SAMIC原則

2.      增進成員間正向交流與回饋，以促進彼此認同

3.      協助成員評估計畫執行情況

4.      協助成員修訂計畫並承諾繼續執行

1.          暖身：討論上周改變卡的內容

2.          討論WEDP學習單內容，並討論WDEP抽籤筒的使用情況。

3.          色彩密語冥想。成員抽取色彩密語卡，並閱讀卡片上的訊息。之後再由領導者帶領成員進行冥想。

4.          .抽改變卡給予本周的自己祝福

1.WDEP學習單

2. WDEP抽籤筒

3.色彩密語卡

4.改變卡

5.輕音樂

五

11/06

攻無   不克

1.      制定計畫的SAMIC原則

2.      增進成員間正向交流與回饋，以促進彼此認同

3.      協助成員評估計畫執行情況

4.      協助成員修訂計畫並承諾繼續執行

1.暖身: 討論上周改變卡的內容

2.修改計畫甘苦談：2人一組，，分享上周計畫事項，與影響計畫成敗的原因。也彼此協助訂出本周計畫內容

3. 抽改變卡給予本周的自己祝福

1.WDEP學習單

2.WDEP抽籤筒

3.改變卡

結束階段

六

11/20

攻下論文魔王

1.      協助成員修正後的計畫執行狀況

2.      鼓勵成員修訂計畫，並承諾繼續執行

3.      回顧團體歷程

4.      填寫團體回饋問卷

1.      暖身:我的改變。回顧上周到現在自己的變化

2.      WDEP學習單回顧：

3.      回顧團體歷程，以及成員間彼此回饋。成員並給予帶領者團體方案的修改建議

4.      抽改變卡：抽一張改變卡給予自己祝福

1改變卡

2.WDEP學習單

3團體回饋問卷