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9.活動概述及成效
第一天
1.10/26上午8:20-12:10由中華民國紅十字會高級急救教練游金秀教練主講
內容為急救概述、中毒、創傷及傷患運送，每一主題各50分鐘其中傷患運送含實作練習。
急救概述主要內容是讓學員了解急救的定義、目的及處理原則。中毒的主要內容為中毒急救目的與一般處理原則及常見中毒(食物、藥物、毒蛇、昆蟲及植物)的急救方法。創傷則介紹一般創傷的處理與止血方法。傷患運送則包含傷患運送的目的與注意事項及實作徒手運送。
搬運課程是第一次學習，感覺很新鮮。原本覺得這些是醫療人員比較需要知道的，才發現其實我們一般人右心能學會相關技能，不但能增進自己的知識，在路上或是親朋好友發生意外時，也能有基本的急救概念。
從不同類型的受傷及受傷程度，有不一樣的急救方法和步驟，也了解到很多技巧和細節的重要性。急救的知識這件事我覺得是人人必備且也應該知道的，因為人的生命無常且世事難料，誰能知道下一秒會發生什麼事。唯有我們具備完善的急救知識，以不變應萬變。
若發生斷肢的情形，除了將受傷肢段止血外，還要將斷肢一起送至醫院，這個觀念讓我印象深刻。
2.中午用餐
3.13:00-14:50 包紮由中華民國紅十字會高級急救教練陳貞秀主講
介紹包紮的目的及注意事項。主要實作為敷墊的製作及三角巾的包紮(懸掛式、全巾式及帶
狀式)。練習了懸臂帶、頭部、顏面、手肘、膝蓋、手掌、肩部包紮。
包紮是第一次學習，打結時要使用平結，但常打成死結，有點手忙腳亂的，原來包紮也是
一種技術，如何包的平整，緊鬆適度，是需要多加練習，才能達到效果。
包紮課學到了很多固定傷口敷料的方式，其中我覺得最實用的是使用帶狀三角巾包紮肘
部、膝部，關節的部分真的很容易受傷，能學會真的很實用，而我覺得最困難的是頭部，因為
頭髮包起來很滑，長度也不好控制。
4. 15:00-16:50骨骼、關節、肌肉的損傷
由中華民國紅十字會高級急救教練朱媛嫆主講
內容介紹骨折、扭傷、脫臼之症狀與處理，示範夾板固定上臂骨折、前臂骨折及小腿骨折。
對我來說排球比賽時球員很容易受傷，上完課後瞬間使我解惑，只要一條毛巾就可以立即的減少減少傷害。
第二天
1.10/27上午8:10-12:00由中華民國紅十字會高雄分會總幹事莊秀芳主講
內容為休克、普通急症和心肺復甦術。主要介紹休克、意識不清、暈倒、心臟病、中風、
痙攣、抽搐、異物入眼、耳、鼻之處理；心肺復甦術的重要性、適用情況與步驟。呼吸道異物
哽塞的處理。
CPR 課程則有一種複習的感覺，每年的複習，讓這個救命技能更加純熟。
CPR的練習没有想像中容易，CPR不只要姿勢正確，還要力道過大，自己壓了一個循環後，
發現手很痛也很累。
以前練習過CPR，現加入AED的使用，所以技術較生疏。經過這次的訓練，喚起了我的
記憶，若有陌生人遭遇意外時，我們也能拔刀相助。
2.13:00-13:50燒傷與過熱過冷的影響由中華民國紅十字會高級急救教練朱媛嫆主講
內容介紹灼傷的處理及中暑、中熱衰竭、熱痙攣、凍傷的處理。
中熱衰竭和熱痙攣在日常生活中常會遇到，了解如何急救的方法後，若未來有人發生此種
情況，就知道如何處理了，不會手足無措呆立以對了。
3.14:15測驗CPR和包紮
兩人一組測驗技術及口試
4.15:30筆試
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