這次活動，很多人是第一次參與。第一場比賽為射箭，有些人第一次練習就抓到技巧；有些人則是箭全都在地板，練習結束以後，開始團隊積分賽，關主開始說規則，規則如下：我們採團體對抗賽、決賽採打點制。打點制為打五局，勝一局得2分，敗得0分，和局各得1分。五局打完同分時，加賽各一支箭，再同分時再加賽以此類推。緊接著，比賽如火如荼的進行，第一位就打滿靶，讓後面得參賽者十分緊張。

第二場競賽為女子頂上功夫，學習以前婦女是如何把東西放在頭上穩穩地帶回家。這場比賽規則為每單位一隊參賽，每隊 5 人，利用竹編篩子裝 2 公斤水果，且不可戴帽子。來回距離各 20 公尺(共 40 公尺)，以秒數計分，所費時間最少之隊伍勝出並以此排名，移動時不可用雙手扶篩子， 可於原地調整篩子，違例者加計 10 秒。不得穿著釘鞋或鞋底有突起物之運動鞋，違規者以零分計算並取消參賽資格。休息過後緊接著比賽的是男女混合鋸木，第1位選手發令後自起點跑至作業區(20公尺），鋸完一截木頭後再交由下一位接替選手，不可戴手套。

本次活動最精采的部分為男女混和負重接力，採先女後男順序進行。開始前，全隊於起點共同協助背負地瓜於第1棒選手肩上，聞槍開始後以扛肩式姿勢各跑20公尺，跑到交接點後，將地瓜交付給下一位接替者(隊員可協助上肩)，採分組計時決賽方式進行，時間少者為勝。比賽期間地瓜掉落者，由該進行中之選手自行撿起放回地瓜袋內，其他人不得協助，違者視為棄權，並不得穿著釘鞋。

最後，第五場競賽為男女混合拔河，比賽方法每場比賽 3 局 2 勝制，第一局必須事先抽籤來決定場地，第二局場地交換。場地交換時，全體隊員列隊於繩子左側，等待主審裁判手勢交換場地。沒有特別必要時，馬上開始比賽。若進行第三局比賽時，則雙方抽籤決定場地。