執行成果
活動類別 執行成果 性質 教學課程
計畫類別 109高教深耕計畫 3-2提攜弱勢共好助學
名稱 愛閱力量─「擺脫邊緣人生」讀書會
承辦單位 學生輔導中心 合辦/協辦單位 學生事務處
活動日期 2020-05-14~2020-06-18 活動時間 18:30~20:30
活動對象 主要對象為學生,但全校皆可參與
活動地點 和平校區學生輔導中心團諮商室
預計人數 參與人數 10
活動滿意度 4.61
概述及成效

(一)   活動說明:

    本活動主題為「愛閱力量-擺脫邊緣人生讀書會」,藉由6次讀書會之書本題材,協助學生探索人際需求,學習與他人自在互動、與個人安心獨處的人際互動技巧,建立歸屬感與自我價值感。

(二)   活動目標:

1.          覺察人際互動中個人的情緒感受與回應方式。

2.          檢視個人的人際互動模式,釐清自己對人際關係的期待。

3.          提供有效的人際互動策略,建立正向滿意的人際關係。

(三)   活動流程:

 17:30-18:30成員報到與用餐

 18:30-20:30讀書會討論與人際互動探索活動

(四)   活動規劃:

週次

日期

書本進度

覺察個人情緒經驗之活動

05/14

28-58

體驗冥想式放鬆練習,並以繪畫的方式畫下近期的心情狀態,藉此回到個人自我關照。

05/21

59-97

藉由正念-行禪活動,帶領成員關照個人身心狀態,並結合媒材-personita卡,探索自己與他人互動時常有的樣貌、姿態及人際互動模式,增進成員了解自己的人際互動情形。

05/28

100-150

藉由媒材-說書人牌卡,探索曾經擁有的深刻人際互動經驗,以覺察對個人的影響與反思。

06/03

151-193

藉由媒材-情緒卡,促進成員覺察在深刻人際經驗中的情緒感受,進而看見個人情緒反應與後續行動。

06/11

194-243

藉由繪圖,請成員畫下深刻人際經驗中,個人在人際間如何面對與處理衝突時刻,增進彼此間學習、討論及調適。

06/18

244-284

本次進行活動歷程回顧,藉由討論活動中個人收穫,增進彼此學習、共鳴,並邀請成員在色紙上寫下對個人鼓勵的話語、摺成心型,以持續於後續生活中給予鼓舞的力量。

 

檢討與建議

(一)    本次活動藉由「擺脫邊緣人生」的書本題材與心理牌卡,引導學生覺察與關注在人際關係中的想法、情緒及行為模式,透過敘說與分享個人實際經驗,且同儕間彼此的討論與回饋,促進團體間普同感與凝聚力,能互信互賴的自在分享。

(二)    參與過程中,認識與了解個人人際互動的經驗與風格,並學習傾聽與接納彼此間不同的價值觀,探索在生活中可因應的人際技巧,建立正向的人際互動模式。

    本次活動透過讀書會的辦理方式,能讓學生有更多機會閱讀課外讀物、接觸人群、認識其他系所的朋友,更能從中關心個人與他人的心理健康,拓展自我價值與
    自我肯定的信念與動力。
成果紀錄
活動照片
活動照片
活動照片
成果附檔
1 活動照片
2 活動照片
3 活動照片